Hvorfor er det så vanskelig når pappaen og mammaen min slår opp?

Hei

Det er helt naturlig at det kjennes vanskelig når foreldre slår opp. Det er jo ofte vanskelig for foreldrene også. De fleste blir sammen fordi de håper at forholdet skal vare og gå bra, så når det ikke blir sånn, kan det føles trist.

Når man er en familie, blir alle påvirket. Livet ditt blir også forandret, og det er vanlig å kjenne på mange ulike følelser samtidig.

Jeg tenker at du fint kan tillate deg å kjenne på ulike følelser nå. Du kan være lei deg, sint, forvirret eller bekymret. Alle disse følelsene er normale.

Hvis du vil snakke med noen så kan du snakke med for eksempel helsesykepleier. Dere som familie kan også få hjelp ved familievernkontoret der dere bor, hvis dere ønsker det.

For de fleste går det også fint etter hvert når foreldre slår opp. Det tar ofte litt tid, men man finner nye rutiner og en ny hverdag.

Det er viktig at du forteller foreldrene dine om hvordan du har det og hva du er opptatt av. Foreldrene dine har ansvar for å ta godt vare på deg i denne situasjonen.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Råd til deg som har to hjem

Foreldrene mine skal skille seg – hva skjer nå?