Hva kan jeg gjøre for å stoppe med kokain?

Det er flott at du har bestemt deg for å slutte med kokain, selv om det kan føles utfordrende. Her er noen ting du kan gjøre for å få hjelp. Først og fremst, prøv å snakke med noen du stoler på, som en venn eller et familiemedlem. Det kan være godt å dele det du går gjennom med noen.

Det er også lurt å søke profesjonell hjelp. Du kan kontakte fastlegen din for å få råd om behandlingsmuligheter. Det finnes mange behandlingsprogrammer og rådgivere som kan støtte deg i prosessen med å slutte.

Når du prøver å slutte, kan det være nyttig å unngå steder eller situasjoner der du pleier å bruke kokain. Finn aktiviteter som gir deg glede og holder deg opptatt, som trening, musikk eller andre hobbyer. Dette kan hjelpe deg med å holde tankene borte fra rusmidler.

Du kan lese mer om hvordan du skal slutte med kokain her:

Hjelp til å slutte med kokain

Fakta om kokain

Hilsen RUSinfo 915 08 588

www.rusinfo.no