Sliter med voldelige tanker og sinne. Bør jeg si det til min behandler?

Hei,

Du bør absolutt fortelle dette til din behandler. Det er viktig informasjon som vil hjelpe deg og behandleren din med å vurdere hva du trenger videre. Det kan godt hende det er en del ting du kan gjøre selv, men det vil være mer effektivt om du har fått en bedre forståelse av vanskene og hva som kan hjelpe.

Jeg forstår at du synes det kan virke rart å ta det opp nå, men det er ikke uvanlig å ha ting som tar tid å få fortalt. Det kan skyldes at man ikke har tenkt det er viktig eller at det er noe man frykter ved å dele det. Du kan starte samtalen med å si akkurat det du tenker, eksempelvis at du er usikker på om du skal ta det opp og årsaken til at du ikke har sagt noe før.

Når du deler, er det lurt å beskrive detaljert hva du tenker på og hvordan du forstår det. Det er ikke unormalt å ha tanker om å skade andre. Årsaken til disse tankene og hva de betyr, kan være svært ulikt. Du skriver at du tenker du har et sinneproblem. Det er lurt å finne ut av dette før du avslutter.

For både sinneproblemer og voldelige tanker finnes det god hjelp!

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen

Psykolog, ung.no