Jeg opplever det vondt å ikke bli invitert med på en fest, hva hjelper?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsagt ikke godt å oppleve at du ikke har fått informasjon og blitt spurt med på dette. Da er det helt naturlig å reagere slik du gjør. Kanskje hadde du forventet noe annet og da er det normalt å kjenne dette som vondt og sårt.

Samtidig vet jeg at dette vil bli bedre og at du kommer til å oppleve å bli inkludert.

Det er fint å høre at du gleder deg til å flytte for å gå på skole. Da kan du oppleve å få nye vennskap og det er også mange som opplever det lettere å ta initiativ til å bli kjent.

Derfor kan du fortsette å glede deg og gjerne tenke litt på hvordan du skal bli kjent med nye og hvordan du selv kan ta initiativ og spørre andre om å finne på noe. Ofte er det en fin start på å få nye vennskap.

Når du opplever at de andre snakker mye om dette i etterkant kan du gjerne trøste deg med at dette vil gå over og at det ofte er vanlig å overdrive litt med tanke på hvor gøy og spennende dette var.

Husk at du ikke er alene om å kjenne på dette. Mange opplever å stå utenfor i perioder i livet og ikke bli invitert med. Det er vondt og sårt, men finn tanker som styrker deg og gir deg troen på at du er en bra person og vil få det bedre.

Det hjelper også mange ganger å snakke med noen du stoler på om den følelsen du kjenner på. Det er en fin måte å få støtte på og bli forstått.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no