Spørsmål og svar

Jente, 13

Hei, jeg har ikke spist mye i de siste dagene, en liten frokost og litt middag. Det er ikke det st jeg ikke vil spise jeg bare klarer ikke og er ikke sulten. Vanligvis får jeg vondt i magen etter jeg ikke har spist på en stund, kanskje 4 timer maks, men nå får jeg ikke vindt og har ikke spist siden klokka 4 i går. Har også hatt veldig mye vondt i hode i de siste dagene og har ikke tatt smertestillene. Er redd for at jeg har en spiseforstyrrelse eller noe?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er mange grunner til at man ikke har lyst på mat i perioder. For eksempel kan livssituasjonen vår påvirke matlysten i stor grad. Stress, vanskelige tanker, lite søvn osv. er faktorer som kan føre til at man ikke orker så mye mat. Andre ganger kan det være forhold i mage-tarmkanalen som gjør at man ikke vil spise.

Dersom dette varer over tid og du er redd for at du har, eller er i ferd med, å utvikle en spiseforstyrrelse, er det veldig viktig at du snakker med noen om dette slik at du kan få hjelp. Spesielt i den alderen som du er i nå er det viktig at du spiser nok mat slik at kroppen din kan utvikle seg slik som den skal.

Jeg vil derfor råde deg til å oppsøke hjelp. Enten hos foreldrene dine, helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. De kan alle hjelpe deg med å vurdere hva som er årsaken til at du har det på denne måten, samt komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg synes du bør titte på.

Vennlig hilsen, ernæringsfysiologen

Besvart: 17.7.2021