Kjæresten min har en jentevenn, det plager meg!

Jente, 19

Hei! Jeg og kjæresten min har vært sammn i litt under ett år og skal flytte inn sammen nå til sommeren. Han har en jente bestevenn. De har vært venner siden vg1, og vi ble sammen på slutten av vg3. Jeg har møtt/sett hun 2 ganger før og begge var helt i starten når vi ikke var sammen. Jeg har blitt ekstremt ukomfortabel av forholdet de har og hver gang jeg ser at hun snapper han, sender melding, at de har snakket, video eller bilde av henne på mobilen hans blir jeg i ekstremt dårlig humør og sint. Hver eneste gang. Bare tanken av henne gjør meg kvalm og dårlig og jeg tenker på det hver dag. Det har gått utover følelsene mine til kjæresten min, selv om jeg fortsatt elsker han så er jeg så ekstremt sint og irritert på han hele tiden på grunn av dette. Hun har sendt 100 video snapper til han før osv. Og vi har snakket om at jeg er ukomfortabel med forholdet deres, men jeg vet ikke om jeg klarer å være sammen med han om han skal være venn med henne. Hva gjør jeg? Hilset stresset jente 19

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du kjenner på er ikke unormalt, selv om det føles veldig intenst akkurat nå. Når kjæresten har en nær jentevenn kan det trigge mye usikkerhet, spesielt når dere er unge, forholdet fortsatt er ganske nytt, og dere i tillegg skal flytte sammen. Det høres ut som dette har vokst seg så stort inni deg at det påvirker humøret ditt hver dag og forholdet deres generelt. Bare det at du blir kvalm og sint av å se navnet hennes viser at dette ikke lenger bare er litt sjalusi, men noe som virkelig tar mye plass i hodet og kroppen din.

Samtidig er det viktig å skille mellom om han faktisk gjør noe galt, eller om selve situasjonen gjør deg utrygg. Ut fra det du skriver virker det ikke som han nødvendigvis har krysset noen tydelige grenser, men at nærheten deres trigger frykt og uro hos deg. Det betyr ikke at følelsene dine er feil eller overdramatiske. Følelser kommer av en grunn. Men hvis dette får styre alt, kan det ende med å ødelegge forholdet deres selv om han egentlig ikke har gjort noe galt.

Jeg tror det viktigste nå er at dere snakker om dette på en rolig og ærlig måte, ikke bare som “jeg liker ikke henne”, men mer om hvordan dette faktisk påvirker deg. Forklar at du føler deg konstant stresset, irritert og utrygg, og at du trenger mer trygghet fra ham. Samtidig må han også være villig til å møte deg litt på det, for eksempel ved å være åpen, inkluderende og tydelig på at du er prioriteten hans. Det handler ikke nødvendigvis om at han må kutte henne ut, men om hvordan han håndterer vennskapet på en måte som ikke får deg til å føle deg tilsidesatt.

Men du må også være ærlig med deg selv. Hvis du kjenner innerst inne at du aldri kommer til å klare å være komfortabel med at han har en så nær jentevenn, så er det viktig å ta det på alvor før dere flytter sammen. For å bo sammen forsterker ofte problemer som allerede finnes. Det er bedre å finne ut av dette nå enn å håpe at følelsene plutselig forsvinner av seg selv når dere flytter inn sammen.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 8.5.2026