Hva er den sunneste måten å vape på?

Hei!

det finnes ingen sunn måte å vape på.

Jo mindre du vaper, og jo sjeldnere, jo bedre. Jo lenger tid det går mellom hver gang du vaper og jo mindre du vaper hver gang du bruker det, jo bedre er det.

Hvis du begynner å kjenne at du plutselig har veldig lyst på vape, eller at du blir i dårlig humør eller får ubehag hvis du ikke vaper en dag, så kan dette være tegn på at du begynner å bli avhengig, og det er smart å holde seg unna.

Det er greit å huske at både vaping, røyking og snusing er nikotinbruk, så det vil være hvor mye du gjør disse 3 sammenlagt som bestemmer hvor avhengig du blir av nikotin. Samtidig er røyking helt klart det minst sunne av disse tre tingene, og det aller viktigste å holde seg unna.

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet