Burde jeg prøve å ignorere at jeg har lyst å prøve å røyke?

Jente, 20

Hei, jente på 20 år her. I det siste har jeg tenkt på at jeg har litt lyst å prøve sigaretter. Jeg har aldri gjort det før fordi jeg har lest om helserisikoene. Mine helt nærmeste venner røyker ikke, men jeg har en venn som røyker til tider. Jeg vet ikke helt hvorfor jeg i det siste har følt på trangen til å røyke, fordi logisk sett tror jeg ikke det er så digg. . Burde jeg prøve å ignorere dette eller er det ikke så big deal dersom jeg tar kun én for å prøve?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no. Ja, du bør ignorere det at du har lyst å prøve som du selv også skriver. Det du kan gjøre er å tenke at det bare er en tanke og man skal ikke gjøre alt man tenker. Ut fra det du skriver er du jo fornuftig og klar over risikoene om at det kan være avhengighetsskapende omså bare av en sigarett.

Tanker er ikke farlige så lenge man ikke gjør alt man tenker så vær sta mot deg selv og ignorer tanken om å prøve. Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. Ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 11.7.2026