Jeg liker ikke kroppen min og føler jeg må kaste opp...

Hei!

Takk for at du kan si til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har mange blandede følelser knyttet til kroppen din.

Det høres ut som du søker råd for hvordan du skal redusere fett på kroppen din. Det er vanskelig for meg å svare deg helt konkret på det fordi jeg ikke vet hvordan du ser ut eller hvor mye fett du syns du har.

Det som er trist er at andre kaller deg ting eller kommenterer på deg som ekkel og at du ikke fortjener noe. Det er jo ganske sårende kommentarer og jeg lurer på om dette kan være mobbing? Det er ikke rart du blir knust når noen sier slikt til deg. Det er en naturlig reaksjon.

Det er ikke rart du blir knust når noen sier slikt til deg. Det er en normal reaksjon.

Du opplever også at kjæresten din trekker seg unna deg grunnet fettet ditt.

Mitt beste råd til deg er å be om samtale hos helsesykepleier enten på skole eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss. Helsesykepleier kan hjelpe deg å vurdere om du har for mye fett og dersom det skulle være tilfelle så kan du få hjelp til en kostplan som gjør at du får et balansert og næringsrikt kosthold.

Noen ganger er det slik at vi er misfornøyde med oss selv også tenker vi automatisk at andre ikke liker oss heller. Eller dersom vil blir mobbet så tror vi på det mobberne sier. Jeg tenker at det er viktig for deg å finne ut av hvordan det er for deg og helsesykepleier kan hjelpe deg med dette.

Ofte så gir tankene våre oss uriktig informasjon og det å sortere sammen med noen kan gjøre at du får det bedre og at du får et sunnere syn på deg selv og kroppen din.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og du er god som gull!

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier