Hjernen min tenker alltid på alkohol, hva skal jeg gjøre?

Gutt, 16

hei Jeg elsker å feste og drikke fordi jeg blir så glad og problemene forsvinner for en liten stund. Det startet først med festing, men nå har det blitt til at jeg kan sitte alene og drikke på rommet mitt. Det er veldig lett for meg og skaffe alkohol da jeg har venner i 20 års alderen som kjøper. om jeg er desperat så kan jeg låne penger jeg ikke har til å kjøpe alkohol. mamma og pappa vet det og har tatt meg flere ganger i å gjøre det og virker ikke veldig glade for det. Sist jeg drakk var senest igår og da tok jeg pappa sin six pack pluss noen shots. hjernen min tenker alltid på alkohol og har en trang for det hele tiden. greier heller ikke å nyte alkoholen og drikker alltid til jeg ikke greier å gå stødig fordi da tenker jeg kun på det og ikke noen andre ting, men tankene kommer bare sterkere tilbake dagen etter og blir verre. og da kan det hende jeg kjøper mer og drikker på kvelden igjen. har også droppa ut fra skolen. hva skal jeg gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres ut som at alkoholen har begynt å bli ganske problematisk for deg. Og dette kan fortsette å forverre seg om du ikke tar grep. Det du beskriver, høres helt klart ut som en begynnende avhengighet.

Du sier at du liker hvordan du får en midlertidig pause fra problemene dine. Men når rusen er over, er problemene der fortsatt - gjerne også sterkere. Følgelig føler du også for å drikke mer. Det høres ut som en ond sirkel, som er viktig å bryte ut av.

Nå vet ikke vi akkurat hva slags problemer du sikter til - men om du har det vanskelig, vil vi oppfordre deg til å prøve å jobbe med problemene dine, heller enn å døyve over dem med alkohol. Om du klarer å bearbeide problemene på en god måte, er det jo lov å tenke seg at behovet for å ruse deg etter hvert også blir mindre. Dette er selvsagt ikke noe som er løst over natta, men en prosess som tar litt tid - og som forhåpentligvis vil gi gode resultater.

Snakk f.eks. med helsesykepleier på skolen, en helsestasjon for ungdom eller fastlegen din for å komme i gang. Dette kan være en fin fremgangsmåte uansett om fokuset er drikkingen i seg selv, eller problemene som ligger bakenfor.

Det at du har droppet ut av skolen, er særlig bekymringsverdig. Å ha noe fast å gå til, og som kan gi deg et grunnlag for å etablere et godt voksenliv i fremtiden, tenker vi er viktig. Vi kjenner ikke detaljene her, men vi håper du kan avtale et møte med en rådgiver på skolen og finne en ordning.

Når det gjelder drikkingen spesifikt, må du gjøre noen grep for å bryte opp i rutinen din. Dette krever litt disiplin, men kan i beste fall være veldig effektivt. Det handler om å forsøke å fylle tiden/tankene med andre ting så lenge som nødvendig - hva som helst som engasjerer deg, og som hjelper deg med å flytte fokuset over på noe annet.

Og: skriv gjerne ned helt konkret hvilke ulemper du selv opplever som følge av å drikke, og hvilke fordeler du opplever når du ikke drikker. Finn fram denne teksten de gangene du føler deg fristet til å drikke. Det er tross alt en stor fordel om du har en klar motivasjon, og da bør du bruke din egen erfaring.

Se gjerne også vår artikkel Hjelp til å slutte med alkohol, samt artiklene under.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no

Besvart: 16.1.2023