Har fått ny time på BUP, men vil ikke dra.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg.

Jeg tenker det er lurt av deg å ta imot hjelpen du får fra BUP. De tåler at du blir sint og jeg tror også at de forstår at det ble veldig vanskelig for deg siste time og det var god grunn for at du ble frekk og truet med ikke å komme tilbake.

Ved å møte opp igjen, så kan dere jobbe for hvordan du skal kjenne deg tryggere sammen og hvordan du skal få god hjelp. Du kan jo også si rett ut at det er vanskelig med sånne konkrete spørsmål, som du synes er så vanskelig å svare på, og at du da kan bli litt hissig og kanskje true med ikke å komme tilbake.

BUP kan hjelpe deg med å sortere tanker og følelser, og dere kan finne ut av dette her sammen. Jeg vil oppfordre deg til å fortsette kontakten, men også da være tydelig på hva du trenger for å føle deg tryggere.

For noen ungdommer så kan det være lettere å snakke når en eksempel er på en gåtur, eller ha forberedt seg med notater i forkant av en samtale (som da enten kan leses opp fra eller gis til behandler før timen). Kunne det vært noe for deg? Jeg ser at du jo er veldig god på skrive, så kanskje det ville vært lettere for deg om du forberedte deg litt til neste time, og snakket litt ut fra det du har skrevet ned.

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen