Har sterke selvmordstanker. Lurer på hva hun skal gjøre.

Jente, 16

Hei, ting går utrolig dritt for meg nå. jeg sliter veldig med selvmordstanker og går til BUP og sånn. Jeg bare vet ikke hva jeg skal gjøre nå fordi tankene er utrolig inpåtrengende og det er ingenting jeg kan gjøre. Har vært hos legevakten en gang pga. selvmordstanker, men de sendte meg bare hjem igjen, selvom jeg ikke følte meg trygg, fordi jeg ikke hadde noe jeg kunne bruke til å ta livet mitt. Jeg har heller ikke lyst til å snakke med en hjelpetelefon eller no sånt. Og psykologen min slutta nettopp og jeg har ikke ny time før om lenge. Hva skal jeg gjøre? Jeg føler meg ikke trygg hjemme.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du skal gjøre er å be om ø-hjelpstime hos fastlegen din pga. selvmordstanker. Fastlegen din vil da hjelpe deg og vil sørge for at du får time på BUP i løpet av kort tid. Fastlegen din vil også følge deg opp til du får time på BUP.

Ikke gå alene med de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. Når du er redd for å skade deg selv og ikke føler deg trygg hjemme så må du ta deg selv på alvor og sørge for at du får hjelp. Fastlegen din vil være der for deg og vil hjelpe deg slik at du får den hjelpen du trenger for å føle deg tryggere.

Oppsøk også Legevakten pånytt. Selv om du ble sendt hjem tidligere når du var der må du oppsøke de igjen hvis du føler deg veldig utrygg og har sterke tanker om å skade deg selv/selvmord.

Skaff deg time hos fastlegen i morgen. Ring legekontoret og be om ø-hjelpstime. Da vil du få den hjelpen du trenger for å bli tryggere.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved en del artikler her som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 31.7.2021