Jeg har selvmordstanker og føler ingen hjelper meg...

Hei!

Så fint at du skriver til oss og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du går med mange vonde tanker inni deg og at du føler ingen tar deg på alvor. Det kan jo oppleves veldig vondt!

Jeg må si jeg er glad for at du har våget å åpne deg opp og at du har sagt fra om de vonde tankene dine. Det er veldig viktig og det viser at du vil ha hjelp og at du ikke vil dø. Det var slik jeg også forstod deg - at du kjenner inni deg at du egentlig vil leve.

Vi vet at selvmordstanker er et symptom og ofte betyr de at man vil at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Kan det være slik for deg tror du?

Vet du hva det er som gjør at du får lyst til å dø? Dette bør du finne ut av sammen med BUP. Jeg forstår at du blir skuffet over at de har svart deg slik de har gjort og at du føler de ikke ser deg eller helt forstår hvordan du har det. Men vi tenker at tankene kommer av en grunn og at det er viktig å finne ut av hva årsaken er. Da blir det tydeligere for deg hva som skal til for å å få det bedre igjen.

Det å vente på at noen skal redde oss eller ta vare på oss er en vanskelig følelse. Har du noen rundt deg som kan støtte deg og heie på deg når du ikke har det så bra? Det å føle at man vil bort kan bety at man vil fjerne seg fra det som er vondt og vanskelig fordi det er for tungt å kjenne på.

Jeg vil sterkt anbefale deg å fortelle BUP om det du sier til oss. Du kan si at du føler de ikke forstår deg og at du fortsatt har vonde tanker selv om du også kan kjenne på at du vil leve. Det er ikke alltid vi helt vet hva som gjør at vi ikke har det så bra og da kan det være godt å snakke med noen som kan hjelpe oss med å forstå oss selv litt bedre.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart. Du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier