Jeg gruer meg til skolestart og har mye vondt i magen fordi alt blir nytt.

Jente, 13

Hei Jeg stresser sykt fordi jeg skal starte i 8. klasse til høsten. Det er litt spennende, men jeg gruer meg mest og har mye vondt i magen fordi alt blir nytt.Det verste er klasselistene. Jeg vet ikke om jeg kommer med vennene mine. Jeg har nesten ingen venner utenfor skolen, mens de andre er venner med alle. Hvis jeg blir stående alene i en stappfull skolegård, får jeg helt panikk.Jeg føler også press på klær. Jeg har min egen stil, men alle andre har dritdyre merkeklær. Her kommer jeg og går med de samme klærne annenhver dag. Jeg er dritredd for å bli dømt og sitte alene.I tillegg har jeg dysleksi, så norsk er kjempevanskelig og jeg hater å lese høyt. Matten skjønner jeg ingenting av. Siden vi får karakterer nå, er jeg livredd for å stryke i begge fag.Hvordan overlever jeg hvis jeg blir alene? Har dere råd til klespresset? Og hvordan får jeg hjelp med dysleksien og matten?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du bærer på mange bekymringer samtidig akkurat nå. Overgangen til ungdomsskolen er stor, og når man ikke vet hvordan klassene blir, hvem man kommer sammen med eller hvordan det vil gå faglig, er det ikke rart at man blir stresset. Mange som skal begynne i 8. klasse kjenner på akkurat de samme tankene, selv om de ikke alltid viser det.

Jeg skjønner godt at du er redd for å bli alene. Når vennene dine også er venner med mange andre, kan det føles som om du har mer å miste. Samtidig er det viktig å huske at klasselistene ikke avgjør hele ungdomsskolen. Selv om du ikke kommer i klasse med alle vennene dine, kan dere fortsatt være sammen i friminutt og etter skoletid. Dessuten er det mange nye vennskap som blir til de første ukene på ungdomsskolen.

Når det gjelder klær, er det lett å føle at alle andre har merker og dyre ting. Men de fleste er faktisk mye mer opptatt av hvordan de selv blir oppfattet enn av hva andre har på seg. Det som gjør at folk liker å være sammen med noen, handler mye mer om personlighet, humor og hvordan man behandler andre enn hvilke klær man bruker.

Jeg forstår også at karakterer kan virke skummelt når du strever med både norsk og matte. Dysleksi betyr ikke at du kommer til å stryke. Skolen vet at elever lærer på ulike måter, og du har rett til støtte og tilrettelegging. Karakterene i starten av 8. klasse er heller ikke en dom over hvor flink du er eller hva du kommer til å få til senere.

Hvis du skulle oppleve å stå alene i skolegården en dag, betyr ikke det at du kommer til å være alene resten av året. Mange bruker tid på å finne sin plass når de begynner på ungdomsskolen. Det kan føles veldig ubehagelig der og da, men det er ikke det samme som at du ikke kommer til å få venner.

Prøv å være litt snill med deg selv i sommer. Du trenger ikke å ha alt på plass før skolestart. Akkurat nå er det mange ting du ikke vet ennå, og hjernen fyller ofte inn de tomme feltene med de verste mulige scenariene. Det betyr ikke at de kommer til å skje.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 12.6.2026