Jeg sliter veldig med angst og OCD

Jente, 20

Hei! Jeg sliter veldig med angst og OCD. Og er også veldig nedstemt for tiden. Jeg vet ikke hvor jeg skal gjøre av meg. Jeg merker kroppen er veldig sliten. Jeg sliter med leamus og en følelse av klump i halsen. Det gjør meg ekstra redd. Jeg er livredd. OCD styrer egentlig hele hverdagen min i alt jeg gjør. Det er akkurat som jeg har stemmer i hode som forteller hva og hvordan jeg skal gjøre ting. Jeg blir kjempe sliten av det. Føler det kribler i kroppen. Litt sånn feberfølelse uten å ha feber egentlig. Jeg er så livredd. Jeg spurte noen hva det værste som kan skje når man sliter sånn, og hun sa "Noe ille kan dessverre skje, men vil ikke si det i tilfelle det trigger angsten din" Da ble jeg også redd. Jeg er så sliten og vet ikke hva jeg skal gjøre. Legen har purret på DPS, så håper jeg snart får hjelp. Kroppen gir liksom så mange rare symptomer nå, men når jeg spør andre så er det visst vanlige angstsymptomer. Noen ganger får jeg også følelsen av å glemme å puste. Er dette farlig?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så vondt å høre at du har det sånn som dette.

Det er viktig at får god hjelp til å håndtere dette på en bedre måte og jeg er sikker på du vil føle deg mye bedre etter oppstart på DPS.

Jeg blir glad for å høre at henvisningen er sendt. Det er også viktig å informere DPS dersom helsetilstanden din skulle blir verre i perioden etter at henvisningen ble sendt. Du kan selv ringe ditt lokale DPS-kontor og høre om henvisningen er vurdert og om det er satt opp time til førstegangssamtale.

Fysiske symptomer på angst er veldig ubehagelig, men de er ikke farlige. Prøv å husk på det når de verste bølgene med angst kommer. Jeg vet ikke hvem du har snakket med, men jeg skjønner ikke helt hva vedkommende mener men at «noe ille kan dessverre skje». Det er selvfølgelig veldig vondt og vanskelig for deg å ha det sånn som du har det nå og det er viktig at du får hjelp nå, slik at du kan få en annen hverdagen som ikke styres av angsten din.

Husk at tvangstankene dine kun er tanker, ikke sannheter. Det er ikke slik at noe fælt vil skje dersom du ikke gjennomfører tvanghandlingene dine. Prøv å stå i mot trangen til å utføre handlingene og du vil erfare etterhvert at angsten/ubehaget vil bli mindre og mindre. Dette er imidlertid fryktelig vanskelig og umulig for de fleste å klare helt selv. Jeg håper du får hjelp snart for det er svært gode prognoser for OCD, med riktig hjelp.

Jeg sender deg mange gode tanker <3

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 4.1.2024