Vil til psykolog, hvordan få til det?

Hei,

Så fint du ønsker hjelp når du opplever å ha det vanskelig.

Det finnes ulike alternativer til psykologisk hjelp, men det varierer litt fra kommune til kommune hva slags tilbud de har.

De aller fleste Helsestasjoner har psykolog knyttet til seg. Noen tilbyr også drop in timer hos psykolog. Videre er det mange kommuner som har psykisk helsehjelp for barn og unge. Her jobber det ulike fagfolk og også som regel psykologer. Hit trenger du ingen henvisning og tilbudet er gratis. Du lan lese mer om psykisk helsetilbud for barn og unge her.

Du lurer på hvordan du kan snakke med foreldrene dine om dette. Min mening er at det enkle ofte er det beste. Fortell de hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn og hvordan dette påvirker deg i hverdagen. Fortell at du ønsker hjelp til å få det bedre og du vil gjerne snakke med psykolog. Noen foretrekker å skrive ned det de ønsker å si fordi dette kjennes enklere. Evt. Kan du vise foreldrene dine det du har skrevet her og svaret mitt.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog