Hvordan gå frem for å få hjelp?

Hei,

Så fint du tar tak og orienterer deg om steder å søke hjelp når du opplever å ha det vanskelig.

Det enkle er ofte det beste. Si det som det er. At du har det vanskelig. Mye tankekjør som skaper kaos. At du har behov for hjelp til å sortere i alt dette og ønsker å snakke med en terapeut. Dersom det er vanskelig å si dette ansikt til ansikt kan du skrive det som et brev eller sms. Evt. Kan du vise det du har skrevet her samt svaret mitt.

Tilbudet for barn og unge varierer fra kommune til kommune. Du kan gå inn på kommunen din sin hjemmeside og se hva slags tilbud som finnes hos deg. Det kommunale tilbudet er gratis og du kan ta kontakt selv uten at du trenger henvisning fra lege. De aller fleste kommuner har et psykisk helsetilbud for barn og unge. Her jobber det ulike faggrupper inkl. psykolog. Helsestasjon for ungdom er også et tilbud som ligger i kommunen. Her vil du også få god hjelp. Hvis du trykker her så får du oversikt over tilbud for barn og unge. Men som sagt så varierer tilbudet fra kommune til kommune.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog