Emetofobien min gjør det vanskelig å spise

Hei!

Dette høres ikke noe greit ut for deg. Fobien din hindrer deg i å spise, og det er ikke bra.

Du er i en alder der du vokser og utvikler deg. Det er viktig at du spiser nok og riktig i denne perioden. Hvis du spiser for lite kan det få følger for kroppen og hjernen.

Du skriver ikke noe om du får hjelp til å håndtere fobien din. Det er god hjelp å få mot fobier! Behandlingen går ut på å systematisk nærme seg det man er redd for på en kontrollert måte. Slik behandling viser seg å være effektiv.

Hvis du ikke får hjelp med fobien din, er det lurt at du søker hjelp for det. Du kan gå til fastlegen din, alene eller med foreldrene dine, og be om en henvisning til BUP (barne - og ungdomspsykiatrisk poliklinikk). Der kan de hjelpe deg.

Hvis du allerede er i behandling hos BUP er det viktig at du forteller dem at fobien din gjør det vanskelig for deg å spise.

Det er uansett viktig at du deler dette med en voksen du stoler på slik at det å spise ikke blir en enda større utfordring for deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!