Kan magesekken min ha krympet fordi jeg har spist så lite?

Jente, 15

Jeg har hatt en periode noen ganger hvor jeg ikke har spist så mye, ikke fordi jeg tenker på hvordan kroppen min ser ut eller noe av det. Bare fordi jeg er ikke så ofte sulten og glemmer bare å spise. Når jeg begynte å spise igjen, ble jeg mett altfor fort, så mamma trodde jeg hadde spiseforstyrrelse. Men greia var at jeg bare klarte fysisk ikke å spise, men jeg ville ikke at hun skulle tro det, så jeg bare spiste vanlig. Etter hver middag var jeg alltid kjempe kvalm eller hadde utrolig vondt i magen. Så kvalm at jeg måtte avlyse planer å ta paracet. Jeg søkte litt rundt om det, og det kom opp at magesekken min kanskje har krympet, fordi den har blitt vandt til å spise så lite. Så jeg lurte på om det var noe jeg kan gjøre for å endre det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er slik som du er inne på selv, at hvis man spiser mindre mat i en periode, så krymper magesekken litt.

Det vil føre til at man som regel fortsatt blir sulten til måltidene, men at man blir mett litt raskere.

Du skriver at du noen ganger glemmer å spise. For å venne magesekken til å spise mer igjen, trenger du å spise ofte, men ikke så store porsjoner at du blir kvalm.

Spis heller 4-6 måltider om dagen som ikke er så store og dermed kan håndteres av fordøyelsessystemet ditt.

Da vil magesekken etter hvert tåle mer mat og større mengder. Den kan utvide seg som en slags ballong. Og du slipper å bli kvalm og få vondt i magen.

Jeg tror at du i tillegg kan få vondt i magen, når du hopper over måltider og glemmer å spise. Det beste er å ha faste måltider og spise regelmessig.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du er usikker. Opplever du at plagene med kvalme og magevondt ikke gir seg, er det lurt å kontakte fastlegen for råd og hjelp.

Alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 4.1.2024