Jeg føler meg veldig tom og trist

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no om dette! Jeg forstår at dette er veldig vanskelig for deg!

Det er helt vanlig at vi innimellom kan føle oss tomme og triste, sånn som du har gjort et par ganger i måneden. Men så som du kjenner det flere ganger om dagen, tenker jeg at det vil være godt for deg å snakke med noen om hvordan du har det.

Følelsene våre, som tristhet for eksempel, prøver å fortelle oss noe om hva vi trenger i livet og hva vi trenger at endrer seg. Er det noe som har blitt vanskeligere for deg nå i det siste?

Ofte kan det være vanskelig å finne helt ut av dette selv, og da kan det være godt å snakke med noen for å undersøke dette sammen og finne ut hvordan du kan få det bedre.

Jeg vil anbefale deg å oppsøke helsestasjon for ungdom, jeg legger ved en artikkel om dette tilbudet. Det er også fint hvis du kan si noe om dette til foreldrene dine eller noen andre voksne du stoler på, slik at de kan støtte deg. Jeg legger også ved noen andre artikler som jeg vil be deg om å lese.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse