Hvorfor føles det ut som at jeg er tom i perioder?

Jente, 16

Hei, jeg sliter med og gråte. Jeg føler at jeg trenger og gråte men så kommer det på en måte ingenting ut. Om det gir mening, det føles ut som at jeg er tom i perioder, at jeg ikke er glad, lei meg, sur eller noe akkuart som at jeg ikke føler på noe i noen perioder ka jeg føle på ting så er ikke tom hele tiden men når jeg er i disse periode hvor jeg ikke føler noe er det så forvirrede men samtidig synes jeg det er litt godt noen ganger og bare ikke føle på noe, men når det blir sånn over lengere tid blir jeg fort sliten av det også. Men plutselig går alt bra igjen akkurat som at ingenting har skjedd og da vet jeg ikke om jeg kan snakke om det som var vansklig fordi jeg føler at alt var fake da på en måte og at jeg bare har funnet på det i hode mitt. og jeg skjønner ikke hva som er galt med meg. Også sånn går det fram og tilbake hele tiden.

Svar

Hei!

Så flott at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det er mange som kan oppleve det du beskriver, at en i perioder kan kjenne på en tomhetsfølelse. Noen ganger kan det komme etter en periode med mye følelser, litt som at vi er overveldet og i behov av en pause. Jeg vet ikke om du kan kjenne deg igjen i det? Uansett er det normalt å oppleve det slitsomt å kjenne på tomhet over tid.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om følelsene dine, og du trenger ikke å bekymre deg for at det bare er fake fordi du har fått det bra igjen. Det er helt vanlig at vi kan veksle mellom å ha det bra og å være i mer tunge følelser.

Det å snakke med noen vil hjelpe deg til bedre å forstå følelsene dine, få kontakt med de og gjøre deg mindre forvirret og stresset. Du kan enten snakke med Helsesykepleier på skolen eller oppsøke Helsestasjon for ungdom.

Jeg legger også ved noen artikler som jeg vil anbefale deg å lese.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 4.11.2024