Hvordan og når kan huden bedre etter en purging-fase?

Hei!

Jeg kan ikke se ditt tidligere svar, så jeg vet ikke hva som ble skrevet der. Men jeg beklager at du ikke fikk svar sist. Jeg skal forsøke å forklare så godt jeg kan.

At kosthold påvirker kviser og akne, er ikke medisinsk sett bevist. Så det er ikke nok grunnlag for å si at man bør kutte visse matvarer, for å få mindre akne.

Siden man tenker at kosthold ikke påvirker kviser, vil man medisinsk sett heller ikke tenke at det kommer en særlig utskillingsfase, der avfallsstoffer "tetter igjen" og gir mer kviser. Dette skjer i liten grad på den måten som det hevdes.

Kroppen har gode mekanismer for å kvitte seg med avfallsstoffer - gjennom pusten, via lever og nyre, og via urin og avføring. Mange ser for seg at man "svetter ut" alle avfallsstoffer, men slik er det ikke helt.

Så den purging effekten er ikke helt medisinsk bevist, selv om mange mener det. Mange som selger hudprodukter hevder ting som ikke stemmer medisinsk sett.

Så jeg kan ikke svare på om og evt når huden din blir bedre etter purging-fasen, fordi vi ikke tenker at det er slik purging eller hud og akne fungerer.

Akne kommer ikke av kosthold, og ikke pga manglende trening eller at man ikke er sunn. Det er som regel hormoner og gener som avgjør hvilken hud man har. I puberteten får de fleste kviser, fordi hormonene endres og økes. Kosthold eller trening vil ikke påvirke hormonene noe særlig (så lenge man ikke har en hormonforstyrrelse eller sykdom). Helt normale tenårings-nivåer av hormoner gir som regel kviser, slik er det dessverre bare.

Men det er dumt at du har en forverring av huden, særlig når du har jobbet for å få en forbedring! Jeg tenker at du ikke trenger fokusere på kostholdet, og ikke kutte ut matvarer. Et vanlig og variert kosthold, der man unner seg noe godt i blant, er sunt. Trening er alltid sunt (selv om det ikke gjør så mye for huden).

Så jeg kan ikke egentlig si så mye om hvorfor huden din er så forverret. Det kan jeg ikke si sikkert når jeg ikke kan undersøke deg. Ofte når man skifter rutiner (kutter ut mat f eks) gjør man andre forandringer i tillegg, som man ikke legger merke til. Det ser man i alle fall i forskning. Denne mekanismen gjør at det ikke alltid er enkelt å si hva som kommer av hva!

Så mitt råd må være at du går tilbake til kostholdet og rutinene du hadde før du ble verre. Hvis aknen er for ille, eller medisinene du bruker, ikke virker nok, bør du gå tilbake til lege. Da kan legen vurdere om du bør få sterkere medisiner.

Masse lykke til!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no