Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
Gutt i dusjen (colourbox.com)
Gutt i dusjen (colourbox.com)

Selvskading. Hvem kan jeg snakke med?

Jente 16 år
 

Spørsmål

Hei jeg kutter meg selv og jeg angrer på det etter jeg har gjort det. Men n¨r jeg blir sinna eller lei meg så gjør jeg det uansett.... Jeg tørr ikke å snakke til noen om det for det er ingen jeg kan si det til.... Hva skal jeg gjøre????

Besvart 14.06.2017 16:25
 

Svar
Hei

Takk for spørsmål! Så bra du tar kontakt med oss i ung.no 

Selvskading brukes for å takle vonde og vanskelige følelser. Ved å benytte seg av selvskading opplever man en smertelindring av følelsesmessige vansker. Det du opplever er helt normalt.

Istedenfor å benytte selvskading kan man lære seg å snakke om det som er vondt og vanskelig. Da forsvinner ofte trangen til å skade seg.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen som kan hjelpe deg. Du kan snakke med helsesøster på skolen, en lege eller oppsøke din lokale helsestasjon for unge der du bor. Kanskje du ved å snakke med noen opplever at trangen til selvskading blir mindre eller forsvinner?

Er det vanskelig å si det med ord, skriv ned det du sliter med på en lapp og gi lappen til personen du ber om hjelp.

Driver man med selvskading er det viktig å ikke gjøre noe som fører til skader. Kutting kan være dødelig om det går galt og man treffer en blodåre.

Ønsker du ikke å snakke med noen nå kan du bruke chatten til Røde Kors: www.korspahalsen.no/

Jeg legger ved noen artikler som kan være til hjelp for deg.

Håper svaret mitt var til hjelp og lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk sykepleier

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Selvskading

Gutt lei seg

Det finnes mange myter om selvskading og om folk som selvskader. Grunnen til mytene er at så mange som egentlig ikke har peiling, tror at de har peiling.

Les mer

Selvskading - sett ord på det

Selvskading (colourbox.com)

Det kan være vanskelig å forstå hvorfor noen vil påføre seg selv kutt og sår. Selvskading er et emne som kan være vanskelig å snakke om, men åpenhet er ofte det beste.

Les mer

Arr etter selvskading

Selvskading (colourbox.com)

Mange skriver til oss med spørsmål om arr etter selvskading. Ett arr, mange arr, dype arr, grunne arr. Hvordan vil de bli og hva kan gjøres?

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykiske plager og lidelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykiske plager og lidelser