Merker at selvmordstankene kommer tilbake. Tør ikke snakke med noen.

Jente, 13

Hei. Jeg er veldig sliten om dagen, og noen ganger kjenner jeg at det hadde vært enklere å bare ikke vært født. Jeg har hatt selvmords tanker, men jeg stoppet meg selv, og nå tror jeg de kommer tilbake. Det er sommerferie og jeg hater kroppen min, og jeg har ikke lyst til å bli dømt eller mobbet. Livet føles så vanskelig nå. Jeg hadde bursdag for noen dager siden, og det var ikke like gøy som det pleier å være, og jeg føler meg ofte ganske trist og utslitt. Og det virker som om livet ikke har noe mening lenger, men jeg har ikke lyst til å dø. Og jeg aner ikke hva jeg skal gjøre, det er ingen jeg tør å snakke til, ikke engang foreldrene mine, kan dere hjelpe meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg kan ikke hjelpe deg og ta bort de vanskelige tankene og følelsene du sliter med, men jeg kan råde deg til å snakke med noen om det du sliter med. For jeg vet at akkurat det å snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser noe som vil hjelpe deg å få det bedre med deg selv på sikt.

Jeg leser her at du skriver at du ikke tør snakke med noen om det du sliter med og tenker på. Men jeg kan love deg at du ikke har noe å frykte ved å snakke med f.eks. helsesykepleier om det du sliter med av vanskelige tranker og følelser om deg selv, kroppen din og livet. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor. Et tips til deg er at du viser helsesykepleier, eller andre voksne du snakker med, det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke la selvmordstankene komme tilbake igjen! Ta deg selv på alvor og snakke med helsesykepleier! Da vil du få den hjelpen du trenger slik at du får det bedre med deg selv. Jeg legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på.

Jeg ønsker deg masse lykke til videre og håper at du får en super sommerferie!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 5.7.2021