Blir ofte urolig for egen og andres helse
Jente, 13
hei jeg blir utrolig redd for nesten alt med helsa mi og foreldrene mine sine. og det er kjempe irriterende og forstyrrende. jeg hater at hvis jeg eller noen andre bare har 1 lite symptom så begynner jeg og stresse og noen ganger gråte og søke på nettet. noen ganger sitter jeg kjempe lenge og googler. jeg hater det så mye. hvordan kan jeg slutte og tenke sånn?
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Jeg forstår godt at du blir sliten og frustrert av dette.
Selv om det nok er vanskelig og du er klar over dette vil jeg råde deg til å unngå å google. Når man googler symptomer vil man alltid finne det man frykter - og man blir mer bekymret.
Når man er engstelig for sykdom er det ikke uvanlig å kjenne etter på kroppen og oppsøke lege. Dette fungerer bare som en midlertidig lettelse og dessverre blir man mer urolig på sikt. Dersom man stadig oppsøker lege og sjekker kroppen sender man signaler til hjernen om at man må sjekke for å være sikker på å være frisk. Problemet er at man aldri kan være helt sikker på noe her i livet.
Dette betyr ikke at man ikke skal gå til legen når man føler seg syk, men dersom man bekymrer seg mye kan det være en god idé å se an en ukes tid før man oppsøker lege. Som oftest forsvinner symptomet av seg selv.
Snakk også om hvordan du har det sammen med en voksen. Du kan for eksempel snakke med foreldrene dine og/eller helsestasjonen for ungdom der du bor. Vi vet at det hjelper å snakke om det.
Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 7.7.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål