Har akkurat startet i vg3 og har ingen ekte venner.

Gutt, 18

Hei! Jeg har akkurat startet i vg3 og har ingen ekte venner, jeg har folk jeg kjenner fra før og sånt som jeg er gode venner med på skolen, men jeg blir aldri spurt om å henge med noen eller lignende utafor skolen. Jeg er også nervøs til jeg skal begynne å studere at jeg ikke kommer til å få noen venner. Takk for svar :)

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det som er vanskelig for deg.

Det viktigste å vite er at du ikke trenger å forandre deg eller late som du er noen andre for å få venner. Vær deg selv! Det er også noen vennskap som bare blir værende i skolehverdagen fordi ingen tar initiativ til å møtes ellers.

Du kan prøve å ta litt mer initiativ selv. Spør for eksempel om noen vil finne på noe etter skolen, ta en kaffe eller gjøre noe sammen i helgen. Det kan være litt vanskelig til å begynne med, men så går det lettere etterhvert.

Prøv også å bli med på aktiviteter på skolen, for eksempel fotball, spill eller andre ting du synes er gøy. Det er ofte lettere å bli kjent på en bedre måte når man gjør noe sammen.

Det kan også være fint for deg å få nye venner. For å bli kjent med nye mennesker må du noen ganger våge å ta litt initiativ. Vær åpen, vis interesse for det andre forteller og by litt på deg selv. Du trenger ikke lykkes hver gang, noen ganger passer man bare ikke så godt sammen, og det er helt greit.

Du kan også tenke på hva du liker å holde på med på fritiden. En klubb, forening eller aktivitet kan være en fin måte å møte nye mennesker på, fordi dere allerede har en felles interesse.

Og husk, det at du ikke har hatt så mange venner tidligere, betyr ikke at det kommer til å være slik fremover. Du har mange muligheter til å bli kjent med nye mennesker gjennom studiene dine fremover.

Håper dette var til hjelp. Jeg ønsker deg masse lykke til med VG3 og et fint skoleår!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 10.9.2026