Lillesøsteren min er ofte sur. Hva kan vi gjøre?

Hei

Det høres slitsomt ut for alle dere at lillesøsteren din på en måte mister kontroll på følelsene sine. Det å klare å regulere seg selv er noe alle mennesker lærer seg. Små barn har gjerne mindre kontroll enn eldre barn, men noen trenger mer hjelp enn andre til å håndtere sterke følelser.

Det er fint at du har snakket med søsteren din, og at hun har fortalt deg at hun ikke har kontroll og at hun ikke ønsker å ha det sånn. Jeg tenker at det høres ut som at lillesøster trenger litt hjelp. Det er foreldrene dine som har ansvaret for dette, ikke du som storesøster. Men du kan likevel være en viktig støtte og en trygg person for henne.

Det er også viktig at foreldrene dine husker på å gi deg oppmerksomhet og omsorg. Noen ganger kan mye av fokuset i en familie bli rettet mot ett barn, men alle barn trenger tid og omsorg fra foreldrene sine.

Fortell gjerne foreldrene dine hva du ønsker og trenger. Kanskje dere kan finne noen tider hvor du får gjøre noe hyggelig alene sammen med en av dem? Det kan være en fin måte å få litt ekstra tid sammen på.

Hvordan kan dere hjelpe lillesøster?

For noen barn kan det hjelpe å få gode beskjeder i forkant. Noen er ikke så glade i forandringer eller overganger. Det kan være fint å si fra før man skal på tur, gjøre lekser eller legge seg. Foreldrene deres kan for eksempel si at nå drar vi om en time. Noen ganger kan det å være litt forberedt hjelpe.

Vi vet også at følelser smitter over. Hvis lillesøster mister kontrollen så er det fint om dere andre kan være rolige, og på den måten hjelpe henne til å roe seg selv ned.

Kanskje foreldrene deres også kan tenke litt over hva som skjer rett før hun blir veldig sint. Er det noen situasjoner som er ekstra vanskelige for henne? Er det noe som går igjen?

I tillegg kan noen snakke med henne om det er andre ting i livet hennes som er vanskelig. Kanskje hun ønsker å snakke med helsesykepleier eller fastlegen sin.

Foreldrene deres og dere som familie kan få hjelp ved familievernkontoret der dere bor.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no