Kommer jeg til å få mensen og pupper igjen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om tankene dine.

Jeg forstår godt tankene dine, og redselen din for aldri å få mensen tilbake, og kanskje ikke kunne få barn.

Når du nå ikke har en spiseforstyrrelse og derfor spiser normalt, så vil kroppen etter hvert utvikle seg som den skal, og du vil som voksen både ha pupper og kunne bli gravid, selv om det aldri er noen garanti.

Du er 13 år, det vil si i begynnelsen av puberteten, selv om du fikk mensen for et år siden. Du har mye vekst og utvikling igjen før du er ferdig som ungdom/voksen kvinne.

Kjønnshormoner trenger fett for å produseres. Enten gjennom kosten, eller som underhudsfett. Når du er svært tynn, så klarer ikke kroppen produsere østrogen, som er nødvendig for mensen og resten av pubertetsutviklingen.

Det er kjempeflott at du ikke lenger er spiseforstyrret. Når du nå har et normalt kosthold og spiser riktig med karbohydrater, protein og fett, så vil kroppen sakte men sikkert rette seg opp igjen.

Kroppen er fantastisk til å reparere seg selv, om du bare gir den tid.

Den eneste måten å reparere og redusere helseskader på, er å spise mer. Kroppen vil da gå i gang med å reparere skader, øke forbrenningen og kroppstemperaturen og så vil kroppen din og prøve å øke vekten.

Når du begynner å spise mer, vil det derfor ta tid før du går opp i vekt.

Jeg håper du har fått hjelp med spiseproblemene dine, og har noen til å gi deg gode råd om kostholdet ditt.

Snakk med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har mye kunnskap om pubertet, om kosthold og om sunne vaner.

Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Mensen lett forklart

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Dette kan du snakke med helsesykepleier om