Hvordan kan jeg få et bedre forhold til meg selv?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. med spørsmålet ditt.

Det er svært vanlig å ha uregelmessig menstruasjon når du er i puberteten, og ofte finnes det ikke noen åpenbar forklaring.

Det kan være like vanlig å få mensen 2 ganger på en måned, som at den uteblir i flere måneder.

Mye trening og svingende kosthold kan gjøre en forskjell, men det er ikke noe ung.no. si noe om for akkurat deg.

Det er ikke alt ung.no. kan svare på. Vi kan ikke stille diagnoser eller anbefale behandling, vi kan ikke gjøre undersøkelser eller prate med deg, vi kan ikke ta tester eller prøver. Ung.no. kan aldri erstatte det helsepersonell du møter i hverdagen din. Som fastlegen, helsesykepleier, psykolog, osv.

Hvis du er bekymret, både for mensen og for vekten din, og kanskje til og med treningsvanene dine, så bør du snakke med legen din. Der kan du bli undersøkt og få tatt eventuelle prøver og tester.

Som jeg forstår innlegget ditt, så driver du ikke idrett på aktivt nivå, men du trener mye. Aktivitet er bra, men ikke hvis det tar overhånd og du ikke tenker på annet enn når den neste treningsøkten kan komme.

Kroppen er avhengig av fett for at den skal produsere østrogen, som er det kvinnelige kjønnshormonet, Enten må fett tilføres gjennom kosten, eller du har nok underhudsfett til at kroppen kan produsere det selv.

Du kan gjerne snakke med helsesykekpleier på skolen din. Der kan du forklare nærmere hvordan du har det, og hva det er du er bekymret for. Helsesykepleier kan være med deg å vurdere om det skal noen justeringer til for at du skal føle deg bedre med deg selv. Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier