Hvordan få psykisk hjelp som kronisk syk?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Du forteller ikke på hvilken måte du er kronisk syk. Det finnes det vi kaller FACT-team på ulike steder i Norge og dette er oppfølging for de som har alvorlige psykiske og kroniske lidelser. Noen steder er tilbudet bare for psykoselidelser men andre steder er det ikke diagnosespesifikt og vil derfor passe for personer som har langvarige behov for koordinerte tjenester, kronisk/langvarig psykisk lidelse og lavt funksjonsfall. Andre steder finnes det ikke FACT-team men da blir gjerne de som har behov for langvarige tjenester overført fra DPS (spesialisthelsetjenesten) til psykiske helseteam/avdeling for psykisk helse i kommunen (førstelinjetjenesten). Da vil man f.eks kunne få oppfølgingstjeneste hjemme der man kan få hjelp til å komme seg ut å handle, hjelp til å f.eks gå på trening, få støttesamtaler osv. Dersom det du strever med gjelder vansker som har med personlighetsproblematikk/relasjonsvansker/reguleringsvansker å gjøre så finnes det mer langvarige og intensive psykoterapeutiske retninger som f.eks MBT/mentaliseringsbasert terapi som man kan gå i opp til 3 år.

Det kommer som sagt veldig an på hvilken psykisk lidelse det er snakk om og hva som er behovet ditt. Du kan drøfte dette med fastlege for å finne ut hva som blir best oppfølging for akkurat deg. Dersom det er slik at det du mener med kronisk syk gjelder somatisk sykdom så tenker jeg også at det blir naturlig å snakke med fastlege om hvilke koordinerte tjenester som finnes i kommunen eller på spesialisthelsetjenestenivå der du bor. Dersom det er vanskelig å komme seg ut vil alternativer som oppfølgingstjeneste eller en form for ambulerende team (altså at de kan komme hjem til eg) være aktuelle muligheter.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen psykologen