Føler at når jeg får det litt bedre skyver jeg dette vekk. Hva betyr det?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Akkurat hva som skjer når du har det sånn er ikke så godt å si men det kan være flere forklaringer. Kanskje du kjenner deg igjen i noen av dem.

Det høres ut som du har hatt det vanskelig over tid og så sakte begynner å få det bedre. Det kan være skummelt å tørre å våge på at man skal få det bedre fordi da har man mer å "tape"/større fallhøyde. Noen kan oppleve at de derfor ikke klarer å "slippe fri" håpet om å få det bedre - i tilfelle det ikke blir sånn og man er redd for å bli skuffet.

En annen mulighet er at noen av tankene om at du ikke skal kunne få det bra/skyver vekk disse tankene kan være en del av OCD-lidelsen. Ved OCD vil man ofte ha mange plagsomme, påtrengende og tilbakevendende tanker som oppleves svært ubehagelige. Det kan hende at noe av det som OCD-en/tvangen prøver seg på er at du ikke skal "få lov" til å tenke at du får det bedre og dermed at tankene heller går i andre retningen - at du ikke skal få ha det bra.

Det er også slik at det kan hende at du strever med f.eks lav selvfølelse (relasjonen du har med deg selv) der det er vanskelig å unne seg selv å ha det bra. Dersom vi har en dårlig/lav selvfølelse kan vi (spesielt i vanskelige perioder) begynne å lure på om vi faktisk har verdi nok til å ha det bra. Dette er selvsagt ikke sant men det kan føles sånn. Det er gjerne slik at vi unner andre mer enn vi unner oss selv og det kan være vanskelig å unne seg selv å ha det bra dersom vi sliter veldig psykisk.

Jeg tror ikke det du beskriver har et spesifikt ord, men kanskje noe sånt som "selvdestruktivt" ville vært dekkende for noe av det.

Dersom det er slik at du har veldig mye OCD/tvang er det lurt å få hjelp til dette. Det finnes mye god hjelp for OCD mange steder i landet. Mange steder finnes det intensivbehandling/4dagers-behandling for OCD og det finnes også mange som kan hjelpe med det i "vanlig poliklinikk"/BUP o.l. Dersom du trenger dette må du få henvisning fra fastlegen. Det å få det bedre fra en slik lidelse vil gjerne gjøre at livet ellers blir mye lettere og de vanskeligste tankene og følelsene slipper taket.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen