Sliter med humørsvingninger.

Jente, 15

Hei, jeg har en slags ting som på en måte går i perioder. I disse periodene kjennes det ut som at jeg føler mindre, samtidig som at alle følelsene mine er sterkere. Hvis jeg blir trist blir jeg sykt trist og om jeg blir sur blir jeg kjempe sur. I disse periodene er jeg ikke mye på skolen, jeg skyver folk unna (som gjør at de blir såret), jeg gråter mye osv. et eksempel er med kjæresten min da: når jeg er med han pleier vi å ha det koselig osv mens i disse periodene blir je plutselig helt annerledes, trist, og skyver han vekk. Jeg vil det ikke men føler jeg ikke klarer å ikke gjøre det. Det er ikke hyggelig for meg og for andre jeg er med fordi de føler at det kanskje er de som har gjort noe galt. Det varierer veldig med disse periodene men de kommer veldig brått og varer i sånn 1-2 uker om gangen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om de humørsvingningene du sliter med. Jeg kan ikke diagnostisere disse svingningene her over nettet, men jeg leser at du ved jevne mellomrom opplever nedstemte faser av en viss varighet (et par uker).

Humørsvingninger kan komme av mange ting, og mange kan oppleve slike svingninger i ungdomstiden uten at det er snakk om en psykisk lidelse.

Men for noen kan slike humørsvingninger være tegn på en depressiv eller affektiv lidelse.

Det er derfor veldig lurt av deg å snakke med noen om det du sliter med av humørsvingninger slik at du kan få hjelp til å finne ut hvorfor du sliter slik du gjør og få hjelp til å få en mer stabil hverdag.

Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor, fastlegen din og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med humørsvinginger og vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her om det du sliter med. Da vil du få råd og hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 5.4.2022