Hva bør jeg gjøre for å klare å konsentrere meg bedre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Så leit å høre at du har problemer med å følge med i timen når læreren forklarer. Det du bør gjøre er å snakke med læreren din om dette. Har du gjort det? Om du syns det er vanskelig å snakke med læreren om dette til å begynne med kan du snakke med en annen voksen først. Det kan være de hjemme, sosiallærer/miljøterapeut,rådgiver eller helsesykepleier på skolen. Forklar hva du syns er vanskelig, om det for eksempel er teamet som snakkes om eller ordene, om læreren snakker for fort eller ja, hva det måtte være. Det er din opplevelse av dette som er viktig og det må noen voksne få vite om slik at du får hjelp/ eller at undervisningen kan gjøres på en annen måte slik at du forstår. Det kan jo også være at det er flere enn deg som sliter med å forstå så det er bare fint og modig at du tar det opp. Du kan ta det opp på skole/hjem samtale eller utviklingssamtale for det er jo en samtale du har med lærer om blant annet hvordan du har det på skolen og hva du syns er utfordrende. Samtidig vil jeg si at det er annen ting du også bør vite om og det er at den alderen du er i nå så skjer det mye utviklingsmessig med hjernen din. Den er i full modning og utvikling noe som betyr at det faktisk er litt mer utfordrende å følge med på det som gis av beskjeder og det som skjer rundt deg. Det er helt naturlig og vil bli bedre etter hvert som du blir eldre.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese og ønsker deg alt godt videre. Jeg har troen på at det blir bedre etter hvert og når du har fått snakket med noen voksne om dette.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no