Har opplevd voldtekt og kjenner på en "angst" inni meg, hvorfor?

Hei!

Så bra at du skriver inn til ung.no

Leit å høre at du har opplevd voldtekt og kjenner på en "angst" inni deg.

Etter at en har opplevd seksuelle overgrep kan en få ulike reaksjoner. Å kjenne på psykologisk stress er en vanlig reaksjon. Det høres ut som om det påvirker deg negativt i livet ditt ved at du gråter når du snakker om det og kjenner på angst inni deg.

Å snakke om hvordan voldtekten har påvirket deg følelsesmessig og bearbeide tanker og følelser knyttet til det som skjedde kan hjelpe deg til å unngå stress og angst slik at du får det følelsesmessig bedre.

Du skriver at du har snakket med helsesykepleier og det tenker jeg er bra, men det kan tenkes at du skal prøve å snakke med en annen fagperson hvis ikke dette har hjulpet.

Du kan oppsøke fastlegen din og få en henvisning til psykolog. Du kan også kontakte helsestasjon for ungdom i kommunen din.

I noen kommuner har de en tjeneste som heter Rask Psykisk Helsehjelp. Sjekk på din kommune sin nettsise om det finnes i din kommune.

Du kan også ringe til DIXI ressursenter mot voldtekt eller sjekke nettsiden deres for ulike tilbud.

Jeg håper du oppsøker noen å snakke med som kan hjelpe deg, slik som du har det nå skal ingen behøve å ha det.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no