Hva gjør jeg når jeg blir mobbet?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så lei deg. Det å bli mobbet, hengt ut eller får stygge kommentarer gjør så klart noe med deg. Dette er ikke greit og det er viktig at du må prøve å få hjelp.

Det du må vurdere er hvor lenge du kan ha det slik du skriver, før du må få hjelp av andre. Det å være ungdom er en tøff tid der mange endrer seg veldig. De blir mer selvopptatte, mange skal prøve å få status i gjengen, noe som fører til at de blir ufine, ugreie og gjør ting som fremmer dem selv på bekostning av andre. Språket blir stykt og skjellsord blir mer og mer vanlig i ungdomsspråket og det skjer en usynlig testing av grenser. Det er her at mange kjenner seg veldig usikre og vet ikke helt hvordan de skal reagere da de blir utsatt for dette. Det skal være så unødvendig at dette skjer og at det kommer så langt som til mobbing eller utestenging.

For deg som blir rammet av dette så er det så klart tungt og slitsomt. Det å sette klare grenser er ikke lett, det er heller ikke lett å skal snakke med andre om dette da det er så sårbart å ha det slikt. Men, det er viktig at du må tenke ut hva du kan gjøre med dette.

Du kan snakke med din lærer om dette. Han som oppfører seg så negativt gjør det nok mot flere enn deg også. Det at lærer får vite hva som skjer bak ryggen deres kan føre til at en samtale med dem det gjelder vil hjelpe. Mange lærere kan også ta kontakt med foreldrene hvis oppførselen ikke endres. Du er sikker redd for å snitche, men dette kan gjøres anonymt. En lærer eller helsesykepleier trenger ikke å nevne navn når det gjelder samtaler rundt dårlig oppførsel. Det hender at de som blir tilsnakket ikke helt har sett konsekvenser av egen oppførsel, nettopp av den grunn at de tenker mer på seg selv og sin egen status i gruppen. Dette kan føre til en endring.

Du kan også snakke med dine foreldre som igjen kan ta kontakt med ledelsen på skolen for rapportering av mobbing. Da har skolen egne tiltaksplaner som de arbeider etter. Da vil du bli informert om veien videre og tas med på møter for å få en endring. Legger ved noen artikler du kan lese om det.

Det å få høre at man er feit son en stygg kommentar er sårende, men i begynnelsen så tenkte du nok at dette var bare helt tilfeldig fra hans side. Men, hører du dette igjen og igjen så begynner du å tro på det som blir sagt. Det viser du nå ved at du har begynt å føle deg feil og du har begynt å slutte å spise frokost og lunsj. Dette er ikke bra, det gjør noe med hele kroppen din og din konsentrasjon og evne til læring. Det gjør noe med ditt selvbilde og kan føre til at du mister kontrollen over matinntak. Dette er skummelt og du bør så fort som mulig få hjelp av helsesykepleier på skolen din, hvis ikke dine foreldre kan hjelpe deg hjemme.

Som du ser så må du ta noen vurderinger på veien videre. Det høres ikke bra ut for deg å ha det slik du beskriver det nå. Du blir så klart preget av det og det er ikke lett å tilbringe mange timer på skolen når du har det slikt. Håper derfor at tør og gjøre noen endringer for at du skal få det bedre.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.