Blir kalt feit- hva er det vanlig å veie?

Hei,

Så leit å høre at klassekameratene har stygge kallenavn på deg og at du er bekymret for vekten din.

Først av alt så er det er ikke greit å kommentere andre kropp og bruke kallenavn og stygge kommentarer. Dette kan oppleves som mobbing og bør stoppes. Jeg håper du sier fra til en voksen enten hjemme eller på skolen om dette slik at du kan ha det trygt og godt på skolen. Snakk gjerne med foreldre dine nå i sommer og ta kontakt med skolen før den starter opp igjen.

Når det gjelder hva som er vanlig vekt er det veldig forskjellig fra person til person. Det kommer an på høyde, muskler, benbygging, arv og hvor langt i puberteten du er kommet. Jeg kan dessverre ikke vurdere din vekst uten å se deg og ha mer opplysninger. For å få en riktig vurdering av din vekt vil jeg råde deg til å kontakte helsesykepleier på skolen. Hun/han kan gi deg et godt svar på hvordan vekten din er i forhold til din utvikling.

Generelt så er puberteten en tid der kroppen endres hos alle. Mange opplever at det tar tid å venne seg til den nye kroppen og noen er derfor misfornøyd med egen kropp i tenårene. Mange som opplever å ha noen kilo ekstra vil "vokse av seg" dette når høydeveksten skyter fart.

Slanking frarådes i ungdomsårene fordi kroppen trenger å få tilført nok og riktig næring for å vokse og utvikle seg slik den skal. Det kan være lurt å fokusere på hva som er bra for kroppen din fremfor å fokusere på hva som er helseskadelig.

Prøv å ta sunne valg når deg gjelder mat, bruk kroppen aktivt hver dag, tren gjerne om du vil, gå turer, sykle eller bare være ute. Du kan lese mer om gode valg for en sunn hverdag i artiklene under svaret.

Håper du fikk nytte av svaret og at du får en bedre hverdag på skolen til høsten!

Hilsen helsesykepleier, ung.no