Hvordan bli glad i sitt eget utseende?

Hei

Så leit å høre at du ser på deg selv på denne måten. Det høres vondt ut å være deg. ME- myalgisk encefalomyelitt - er i seg selv komplisert nok som den sykdommen den er, med årlig symptomer som utmattelse og anstrengelsesutløst sykdomsfølelse, muskelsmerter og søvnforstyrrelser.

Når det kommer til hvordan du ser på ditt eget utseende, så deler mange ungdommer dette i dag dessverre. Mange opplever ofte et stort press på både utseende og klær. Og hvis man sammenligner seg med andre vil man finne ulikheter. Når en først har kommet inn i en sånn tankegang er det ofte vanskelig å komme seg ut av det.

Heldigvis kan man bli frisk av ME og det er en sykdom man ikke trenger å ha resten av livet. Vi kjenner oss alle litt grå i ansiktet generelt når vi er syke, så jeg kan godt forstå at du føler på at du ikke er deg selv lengre når du ser deg i speilet. Du blir neppe frisk av å sminke deg, men du kan i alle fall se ut som du er på bedringens vei for en periode.

I stedet for å snakke deg selv ned, skal du begynne å snakke deg selv opp! Ikke let etter feil ved deg selv. Se den fine jenta du er. Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsene man har om seg selv. Styrken i oss mennesker ligger ikke i utseende eller hva vi har på oss. Utseende er flyktig og foranderlig, mens holdninger, verdier og meninger definerer det indre selvet.

Jeg vil også anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Her kan du få gode råd og veiledning om hvordan du kan snakke til deg selv på en mer omsorgsfull måte og dermed akseptere deg selv som den du er, nemlig god nok og ikke minst fin nok.

Ønsker deg god bedring og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no