Jeg sliter med mat, jeg vil ikke spise for jeg vil bli tynn.

Hei!

Først vil jeg si at det er flott at du tar kontakt og skriver åpent og ærlig om hvor vanskelig mat har blitt for deg. Bare å få skrevet alt ned kan hjelpe godt på veien mot å få det bedre.

Veldig mange sliter med kropp, mat og selvfølelse i ungdomstiden. Mange sammenligner seg med andre i en periode av livet hvor kroppen helt naturlig forandrer seg fra å være et barn til å bli en voksen.

Grensen for når et anstrengt forhold til mat og kropp går over i en spiseforstyrrelse er glidende. Spiseproblemer blir alvorlige når tanker og følelser konsentreres rundt mat og kropp så mye at det overskygger resten av livet; forholdet til venner og familie, skole/jobb og interesser.

Spiseforstyrrelse er en sykdom som får ungdommer til å tenke at man ikke er bra nok, tynn nok, pen nok, eller liknende, og man er sårbar for å bli kritisk til seg selv.

Når du sliter med mat og følelser knyttet til kropp og utseende, så trenger du hjelp og støtte. Du bør ikke være alene med tankee du strever med, men dele de med noen du stoler på - det kan være foreldrene dine, en lærer eller helsesykepleier. Helsesykepleier har møtt mange i denne situasjonen og har gode råd for hva man kan gjøre.

Du kan oppsøke ROS (Rådgivning om spiseforstyrrelser) hvor du kan chatte anonymt med mennesker som har både kunnskap og erfaring om kropp og mat, se link under svaret.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no