Føler at jeg går glipp av noe i ungdomstiden, hva skal jeg gjøre?

Gutt, 16

Hei! Jeg går på Vg1. Jeg er litt introvert. Ikke så kjapp og rask når det kommer til å vere sosial. Jeg stresser lett og svetter mye. Mange av de i klassen min fester hvær helg. De drikker alkohol og bruker mye nikotin. Jeg føler at jeg taper og mister verdifull tid av ungdomsårene mine. Jeg liker for det meste å slappe av, trene styrke 4 ganger i uken, vere litt med venner men ikke for mye, kjøre lett mc og jobbe litt. De fleste sier at jeg ikke misser out på noe og at det jeg gjør er sunnest og best, men jeg føler fortsatt at jeg taper litt på å ikke feste eller drikke med folk. Jeg er ikke så særlig smart når det gjelder skolen heller og føler at jeg taper litt i alt. Jeg har ofte hjærnetåke, svetting og angst for småting, overtenking, og litt mindre sosial enn andre. Mange snakker jo dritt og baksnakker og slikt og kaller det å vere sosial, men jeg velger heller å vere stille og gå alene når det er det man må gjøre for å bli hørt og bli likt.

Svar

Hei!

Jeg forstår at du tenker at du kan "miste noe" når du ikke fester og gjør det en del andre ungdommer gjør. Men jeg er også enig i de som sier at du ikke går glipp av noe. Det viktigste er at du gjør det du liker og trives med. Du trenger ikke å gjøre noe du ikke har lyst til.

Det er ganske vanlig at man i ungdomsårene tenker at "alle andre" har mer spennende liv og gjør flere morsomme ting enn en selv. Men husk at du bare ser, eller hører om, en liten del av alle de andres liv.

Du gjør jo veldig mange ting! Du trener styrke, jobber litt, er med venner og slapper av når du trenger det. Det er faktisk mange som skulle ønske at de hadde en slik hverdag som deg. Det finnes nemlig noen som gjør enda mindre enn deg, eller som gjør så mye at de ikke har tid til å slappe av.

Selv om det er slik for deg nå i vg1, kan det endre seg etter hvert. Jo tryggere du blir på skolen, jo tryggere blir du i relasjonene du har. Når du blir tryggere i relasjonene kan det bli lettere å være sosial, selv om du er introvert.

Du skriver at du "taper litt i alt". Dette er en negativ tanke som kan gjøre hverdagen din vanskeligere for deg og gjøre at du ikke har det bra. Kanskje kunne det være godt for deg å snakke med noen om akkurat den tanken og det som er rundt den. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier eller rådgiver på skolen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 16.3.2026