Har en venninne som sliter psykisk.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du selv sliter med psykiske vansker er det vanskelig å skulle være der for en venninne som også sliter med seg selv. Jeg kan derfor godt forstå at du har nok med deg selv. Men du vil samtidig være der for venninnen din som sliter med blant annet selvmordstanker og nedstemthet.

Det jeg råder deg til å gjøre er at du fortsetter å være der for henne. Snakk med henne og gjerne om ting som ikke handler om psykisk lidelse. Det jeg også anbefaler deg å gjøre er at du oppfordrer henne til å oppsøke hjelp for det hun sliter med. Anbefal henne å snakke med fastlegen sin, sine foreldre og/eller med helsesykepleier, enten på skolen der hun/dere går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Du skal ikke være hennes behandler men venninne. Du har nok med deg selv, og derfor tenker jeg at du må sette grenser for deg selv. Du kan si til henne at du sliter masse med deg selv og derfor ikke har energi til å hjelpe henne. Du kan si at du er hennes venninne men at hun må skaffe seg noen å snakke med.

Dersom hun ikke vil skaffe seg noen å snakke med og du er veldig bekymret for henne så kan du ikke sitte med denne bekymringen helt alene. Det du da kan gjøre er at du snakker med hennes fastlege og forteller legen om det du vet at hun sliter med. Fastlegen hennes har taushetsplikt men han/hun kan lytte til deg og kan bruke det du sier til å hjelpe venninnen din. Dette er IKKE å sladre men en måte du kan hjelpe venninnen din på.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp deg! Jeg legger ved noen artikler her til deg som du/dere kan kikke litt på. Ønsker dere begge to masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no