Ønsker tilbud hos en psykolog.

Jente, 20

Hei, jeg trenger hjelp til å kommunisere til rådgiveren min at jeg ønsker å gå til en psykolog. På skolen er hun den som kan henvise meg videre. Jeg har allerede nevnt dette for henne og sagt at det er noe jeg føler et sterkt behov for. Men til min overraskelse sa hun at hun ikke kunne henvise meg til en psykolog hvis hun er i stand til å hjelpe meg med mine mentale helseproblemer. Selv om jeg har oppsøkt henne flere ganger før, har jeg sluttet å gå til henne fordi jeg ikke følte at jeg fikk hjelp med mine større problemer. Selv om hun hjalp meg med søvnproblemene mine en periode, så føler jeg ikke at min mentale helse har blitt bedre. Jeg har lenge slette med angst og depresjon, og det er noe jeg trener profesjonell hjelp til å håndtere.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg anbefaler deg å forsette å snakke med rådgiveren du går til for jeg leser her at du hun har hjulpet deg med noen av det du sliter med. Men du skriver her at du ønsker tilbud hos psykolog for det du sliter med av angst og depresjon, men at hun ikke vil henvise deg videre. Du kan forsøke å jobbe med henne og at dere samme kan jobbe med det du sliter med slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Men du kan også snakke med fastlegen din om det du sliter med. Fastlegen din kan henvise deg til en psykolog.

Et tips til deg er at du skriver noen notater om det du sliter med og det du ønsker hjelp til å komme deg ut av, og så viser du dette både til rådgiveren og til fastlegen din. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 28.4.2023