Hvordan setter jeg grenser for en venninne som jeg føler utnytter meg?

Hei jente 16 år.

Takk for at du deler. Jeg skjønner godt at du er frustrert og sliten. Du har brukt mye tid og energi på å hjelpe venninnen din, lyttet til det som er vanskelig for henne og stilt opp når hun har trengt deg. Når du da opplever at hun blir sur på deg, ikke viser takknemlighet og samtidig virker mer opptatt av den andre venninnen, er det forståelig at du blir såret og føler deg utnyttet.

Samtidig er det viktig å huske at du ikke kan måle verdien av vennskapet ut fra hvor mye du gjør for henne, eller hvem hun virker mest interessert i å være sammen med. Du kan gjøre alt du kan for en person uten at det nødvendigvis fører til at du får den samme omsorgen tilbake. Det betyr ikke at du ikke er en god nok venn.

Jeg synes det er viktig at du begynner å sette grenser. Du kan bry deg om henne uten å måtte hjelpe henne med alt på skolen, være tilgjengelig hver gang hun har det vanskelig eller ta ansvar for følelsene hennes. Hun har også et ansvar for hvordan hun behandler deg. Når hun legger ut ting om at ingen bryr seg, trenger du ikke å ta det som et tegn på at du må gjøre enda mer. Du har allerede lov til å si nei, bruke tid på deg selv og være sammen med andre.

Hvis du forsøker å fortelle henne hvordan du har det, men hun blir sur hver gang, kan det være lurt å ta litt avstand og se hvordan vennskapet påvirker deg. Et vennskap skal ikke føles som en oppgave du aldri blir ferdig med, eller som om du hele tiden må bevise at du bryr deg. Du fortjener også å bli lyttet til, respektert og tatt vare på.

Jeg vil også minne deg på at du fortsatt er ung, og at vennskap kan forandre seg mye gjennom videregående. Du trenger ikke å holde fast ved et vennskap på bekostning av din egen trivsel bare fordi du har investert mye tid og følelser i det. Det er lov å være glad i noen og samtidig kjenne at måten dere har det sammen på, ikke er bra for deg.

Prøv å prioritere deg selv litt mer fremover, bli kjent med andre og bruk tid på mennesker som får deg til å føle deg verdsatt. Du kan ikke bestemme hvordan venninnen din reagerer, men du kan bestemme hvor mye ansvar du tar for henne. Du fortjener vennskap der omsorgen går begge veier.

Alt godt og masse lykke til. Håper det føles litt bedre nå og at dette var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no