Kan man bli deprimert av kjærlighetssorg?

Hei

Så fint at du skriver til oss og spør oss om dette.

Ja, man kan bli deprimert av at kjæresten slår opp med en, men som oftest opplever man kjærlighetssorg, som er noe annet enn depresjon fordi det ikke nødvendigvis har lang varighet. Det at man opplever kjærlighetssorg innebærer at man har mistet noen som har betydd mye for en. Man kan få tanker om at ting aldri vil bli bedre eller vil gå over, men slik er det ikke.

Kjærlighetssorg er dessverre noe de fleste vil oppleve en eller flere ganger i løpet av livet og er veldig tungt å oppleve. Det vi vet hjelper er å:

- Snakke om det med en man kan stole på, for eksempel foreldre, helsestasjonen for ungdom, en venn, eller helsesykepleier på skolen

- Være i aktivitet og forsøke å distrahere seg

- Være sosial med mennesker som gjør en godt

- Generelt være god mot seg selv

Jeg håper du fikk noen nyttige råd her.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no