Vanskelig med venner

Hei

Så leit at det har blitt vanskelig for deg med venner. Det at du er sjenert og sliter litt sosialt er kanskje med på å gjøre det enda mer vanskelig for deg å få nye venner. Husk at mange liker å være sammen med andre som er litt sjenerte og går forsiktig frem når de skal bli kjent.

Prøv å legg merke til om noen prøver å ta kontakt med deg. Vær interessert i det andre er opptatt av. Prøv å få andre til å snakke og fortelle om det de er opptatt av. Øv på å ta initiativ, spesielt overfor de vennene du har. Ikke trekk deg unna. Bidra til at dere har det hyggelig sammen.

Det er mange som plages av rødming, spesielt i tenårene. Dette kan ha mange årsaker, men det er ofte sammensatt. Hormonnivået spiller nok en rolle for mange, for man ser nemlig at rødmingen ofte blir mindre når man er ferdig med pubertetsårene.

Selvsikkerhet har også ofte en innvirkning, spesielt for ungdommer. Mange opplever å rødme når de er i psykisk stressende situasjoner, for eksempel på skolen. Man kan lære seg opp til å ha større selvsikkerhet, og mange får mindre plager av dette. Både helsesøster, fastlege og psykolog kan være nyttige støttespillere på dette området. Det er nok flere mekanismer som ligger bak rødming som vi ikke har helt oversikt over.

De som plages aller verst av rødming og som ikke får det bedre selv i voksen alder, kan få tilbud om en operasjon som kan hjelpe. Det følger en rekke bivirkninger med denne behandlingen og den er derfor en siste utvei.

Du kan gjerne prate mer med fastlegen din og helsesykepleier om dette, eller du kan dra innom helsestasjon for ungdom.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no