Sliter med rødming.

Hei

Så leit at rødmingen lager så mye trøbbel for deg. Det er bra at du søker råd og ikke har gitt helt opp. Ikke la rødmingen hindre deg i å ha fremlegg. Jeg regner med de andre ser og forstår at dette er plagsomt for deg. Andre får reaksjoner som stamming, svetting og "jernteppe" (å ikke klare og si noe).

Det er mange som plages av rødming, spesielt i tenårene. Dette kan ha mange årsaker, men det er ofte sammensatt. Hormonnivået spiller nok en rolle for mange, for man ser nemlig at rødmingen ofte blir mindre når man er ferdig med pubertets-årene. Reaksjonene i kroppen kan henge sammen med hvordan du tenker. Hvis du tenker at det er helt greit at rødmingen kommer og at det bare får være sånn, så kan det være at rødmingen blir mindre intens og går fortere over. Prøv å akseptere det som det er uten å kjempe i mot.

Selvsikkerhet har også ofte en innvirkning, spesielt for ungdommer. Mange opplever å rødme når de er i psykisk stressende situasjoner, for eksempel på skolen. Man kan lære seg opp til å ha større selvsikkerhet, og mange får mindre plager av dette. Både helsesøster, fastlege og psykolog kan være nyttige støttespillere på dette området. Det er nok flere mekanismer som ligger bak rødming som vi ikke har helt oversikt over.

De som plages aller verst av rødming og som ikke får det bedre selv i voksen alder, kan få tilbud om en operasjon som kan hjelpe. Det følger en rekke bivirkninger med denne behandlingen og den er derfor en siste utvei.

Du kan gjerne prate mer med fastlegen din om dette, helsesykepleier på skolen eller du kan dra innom helsestasjon for ungdom.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no