Jeg skrev med nål på armen min fordi jeg fortjener å ha det vondt.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Det er trist å lese at du opplever at ingen bryr seg og at du tenker at du fortjener å ha det vondt. Når du har følt behov for å selvskade så tenker jeg at hverdagen har blitt veldig vanskelig for deg.

Den aller vanligste grunnen til å selvskade er for å dempe vonde tanker og følelser

Når du selvskader må sårene behandles for at man skal unngå å få infeksjon. Du kan forsøke å rense sårene med vann og mild såpe eventuelt Pyrisept, unngå å plukke. I starten bør såret dekkes med bandasje for å holde såret rent og unngå bakterier.

Dersom såret går dypt ned i huden eller er åpent/gaper kan trenge mer behandling. Det er vanskelig å gi deg svar på hvordan du spesifikk bør behandle dine sår. Ta kontakt med en voksen hvis såret er dypt. Etter at såret er grodd, vil arret i starten være rødlig eller litt brunlig.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det. Er det vanskelig for deg å sette ord på tanker og følelser, så kan du vise frem det du har skrevet til oss. Selvom du føler at ingen bryr seg så er jeg sikker på at det er flere som vil hjelpe deg hvis de bare får vite hvordan du egentlig har det.

Snakk med foreldrene dine dersom de kan være til støtte og hjelp. Du kan også snakke med læreren din eller helsesykepleier på skolen.

Du fortjener å ha det bra!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no