Hva hjelper mot konsentrasjonsvansker?

Hei. Så fint at du skriver inn her til oss. Det er nok mer vanlig enn du tror å ikke alltid klare å følge med i timen. Det er lett å falle ut, tenke på andre ting, være litt trøtt osv.

Når du er 14 år og ungdom er du i en voldsom utvikling både fysisk og mentalt, det betyr at det skjer store endringer både i kroppen din ,og i hjernen. Det kan vise seg i at en er mer klønete enn vanlig, mer distre, husker mindre, sover mer, men det betyr også at en i større grad enn tidligere forstår hvor viktig det er å jobbe på skolen for at man skal få den utdanningen man vil ha.

Så det er en ganske slitsom, forvirrende og veldig spennende alder du er i.

Mitt beste råd til deg er å ikke stresse deg opp om du ikke får til alt. Læreren vil gjerne at du skal spørre, det er derfor de er der, og de synes ikke spørsmål er dumme. De blir veldig glade når elever spør om det de lurer på.

En annen ting du kan tenke på er at det du evt spør om, er det som regel mange andre som også sitter og lurer på. Hvis du tenker deg om, har du sikkert opplevd at du har lurt på noe, også spør noen i klassen om det, også er du kjempefornøyd med at du slapp å spørre selv?

Det har ihvertfall jeg opplevd mange ganger, eller motsatt, at jeg spør og at flere andre har lurt på det samme.

Poenget mitt med dette er at det er aldri dumt å spørre om ting man lurer på. Det er egentlig ganske lurt.

Håper du fikk noen gode tanker med deg på veien og lykke til videre.

Med vennlig hilsen helsesykepleieren