Jeg sliter med å sette inn en tampong. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Jeg sjønner at du synes det er vanskelig, men du skal vite at det er mange jenter på din alder som synes det er vanskelig å sette inn en tampong i starten. Mange må prøve lenge slik som du har gjort. Du skriver at du har sett litt med et speil - det er er bra! Skjedeåpningen er mellom kjønnsleppene og det er ikke noe galt med deg. I skjedeåpningen kan det noen ganger være en klump - det er også normalt.

Det er viktig at du klarer å slappe av i musklene dine. Både musklene i bekkenet, musklene i skjeden og musklene i lårene dine. Musklene skal være helt slappe. Ta et dypt innpust. Pust så ut og hold kjønnsleppene fra hverandre, finn skjedeåpningen og trykk tampongen forsiktig inn. Det er også viktig at du blør såpass at det er vått i skjeden. I starten bør du bruke litt vaselin på tampongen, så den glir lettere inn. Du bør bruke den minste tampongen (gule). Kanskje har du gjort alle disse tingene og allikevel ikke fått det til - det er også vanlig. Ikke gi opp, men fortsett og prøv. Kanskje kan du se litt på denne videoen: "Slik bruker du en tampong!" mens du forsetter å prøve.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no