Hadde en ekkel drøm. Hva betyr det?

Jente, 15

Jeg har akkurat hatt en ekkel drøm. Jeg sovna og hadde en Fin drøm ganske lenge. Plutselig var det en drøm om at jeg lå i senga, jeg hørte mamma snakke i denne drømmen og trodde hun kom opp. I drømmen min så jeg en stor skygge over meg. Jeg våkna halveis til, men sovna igjen. Da var det vonde skrik, de var ikke kraftige, men likevel så høye at det føltes som om hodet mitt skulle sprenge. Jeg våkna (trodde jeg), men kunne ikke bevege armene mine, så våknet jeg på ekte. Hver gang jeg skal lukke øynene igjen hører jeg dette skriket. Og jeg har ekstremt vondt i hodet fremdeles. Hva kan dette bety?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Mareritt er ubehagelig, men det er ikke farlig. Det du drømmer skjer ikke i virkeligheten, og marerittet trenger overhode ikke å bety noe.

Når du får mareritt så er det lurt å prøve å våkne helt slik at du klarer å roe deg ned. Minn deg på at dette bare er en vond drøm, og at det ikke er noe som kommer til å skje i virkeligheten.

Det er også lurt å snakke med noen voksne om det marerittet du hadde, det du er redd for og at du har vansker med å sove. Snakk med dine foreldre dine. Da blir nok marerittet ditt ikke så farlig som om du grunner over det for deg selv.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 21.12.2021