Skal jeg kjenne tampongen når jeg beveger eller bøyer meg?

Jente, 15

Hei, for litt siden prøvde jeg å bruke en tampong for første gang. Synes det var vanskelig å finne ut av og ubehagelig, men etter hvert gikk den liksom litt inn. Så etter en stund til fikk jeg den enda lengre inn også til slutt tror jeg jeg fikk tampongen riktig. Men det var veldig ubehagelig og gikk veldig sakte. Kjente ikke noe særlig når jeg fikk den helt inn, men er det vanlig å kunne kjenne den i andre stillinger som f.eks å bøye seg fremover over beina eller sånt? Følte jeg gjorde det litt. Er redd fordi jeg skal på ferie om ikke lenge der jeg kommer til å få mensen. Har jo bare brukt tampong en gang og da må jeg kunne bade med med det flere dager i lang tid.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt om tampong.

Det er flott at du ikke ga deg, og du fikk den jo inn til slutt. Mange krever å øve seg før de riktig får det til, det er ikke uvanlige.

Den enkleste måten er å sette den ene foten på toalettsetet. Så putter du den lengste fingeren din inn i skjeden, sånn at du kjenner hvilken vei den går. Så setter du tampongen inn samme vei. Dytt den riktig langt inn med langfingeren din til slutt.

Når tampongen er riktig plassert i skjeden, skal du ikke kjenne den. Du kjenner den godt når den settes inn, og når den trekkes ut, men ikke når den er på plass.

Det er fordi det nesten ikke er noen følelser inni skjeden, bare ved inngangen.

Nå får du øvd deg masse i sommer, hvis du skulle få mensen mens du er på ferie. Du bør alltid sette inn en ny etter at du har badet, da det kan trekke litt vann inn i skjeden og gjøre tampongen ekstra fuktig.

Ha en flott sommer!

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 1.7.2026